Haga toda una semana bajas calorías al igual que lo hicieron los participantes del programa con la Dieta Cuestión de Peso y vea los resultados en su balanza.
Con todas las comidas y colaciones. De lunes a viernes, siga las sugerencias que se brindaron en el ciclo y haga el plan bajas calorías.
Todas las comidas cubren 1500 calorías diarias.
No deje de acompañar la dieta con actividad física moderada.
Lunes
Desayuno
-Café con leche descremada.
-3 rodajas de pan francés tostado con dulce de leche light.
Media mañana
-Ensalada de frutas con bebida light.
Almuerzo
-Caldo light.
-Revuelto de champignones (con 1 huevo y 2 claras) y cebolla de verdeo.
-Ensalada de chauchas y choclo.
-2 rodajas de ananá en almíbar light.
Media tarde
-Infusión.
-1 alfajor Chocoarroz light.
Merienda
Capuchino light.
2 vainillas.
1 manzana mediana.
Cena
-Caldo light
-Ensalada de tomate y zanahoria
-1 plato moderado de penne rigatti con salsa blanca light con espinaca picada
-1 postre light
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