Ñoquis de espinaca light

bajar de peso Ñoquis de espinaca light

Las recetas light de Cormillot que utilizaban en Cuestión de Peso

Pruebe incluir en su plan estas preparaciones bajas en calorías con todo el sabor de las recetas tradicionales.

Deliciosas pastas suaves con masa de verduras.

Ñoquis de espinaca light

4 porciones

Ingredientes
½ atado de espinaca
1 taza de harina
1 huevo
Nuez moscada, poca sal

Preparación

Hervir la espinaca, escurrir bien y picar.

Hacer una corona de harina, colocar en el centro la espinaca, el huevo y condimentos. Incorporar la harina y unir.

Amasar, cortar en tiras finas y en daditos de ½ cm.

Hervir y servir.

Recetómetro

Aportes nutricionales: hidratos de carbono, proteínas y fibras. Bajo en grasa.
200 calorías por porción.
4,5 créditos del Sistema C.

Ñoquis de Ricota Light

12 comentarios
  1. Por favor ,podrían mandarme la receta que hicieron una vez de los ñoquis de espinaca,sin harina y con leche en polvo,lo vi en uno de los programas, gracias!

    1. Que puedo hacer para que los ñoquies de espinaca, no me salgan tan duro porque me salieron riquisimos pero un poco duros.- gracias!!!

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