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La Dieta Primavera
Sáquese el suéter y los kilos de más con este plan de una semana. Una a una, las…
¿Por qué no se puede ser obeso y sano al mismo tiempo?
Hay personas obesas que están aparentemente sanas: no presentan los indicadores habituales que hacen saltar las alarmas, como…
Empanadas de vigilia Light
(4 porciones) Ingredientes Tapas light para empanadas800 g de pescado de mar1/2 kg de cebollas picadas1 ají picado…
Alimentos laxantes, eficaces contra el estreñimiento
Hay mucha gente que dice sufrir estreñimiento, que tiene dificultades a la hora de evacuar, o no lo…
¿Por qué mi dieta no funciona?
Si usted está siguiendo un plan para bajar de peso y los resultados que le devuelve la balanza…
Paquetitos de atún (Light)
Sabrosos y bien fáciles de preparar. Paquetitos de atún Plato principal (4 porciones) Ingredientes 8 tapas para empanadas…
Cómo subir o bajar medio kilo
Una picada o un asado pueden aportar unas 3500 calorías, el equivalente a 500 gramos de grasa corporal.…
Budín de peras (postre light)
Para hacer en diez minutos. Fresco, rico y sencillo. Budín de peras Postre (4 porciones) Ingredientes 1 kg…
El alimento aliado para bajar de peso
Por su alto valor biológico, contribuye a comer menos, sentir menos hambre, perder grasa y conservar el músculo.…
Por qué bajar de peso te puede proteger contra el coronavirus
La obesidad es un factor de riesgo para la infección por COVID-19. Por qué adelgazar mejora el pronóstico…
Interpretando qué necesita tu cuerpo en cada antojo
¿Alguna vez te has preguntado por qué te mueres de ganas de comer algo específico? Aunque los antojos…
Ataque a las grasas trans para evitar enfermedades
Las autoridades sanitarias de Estados Unidos salieron a anunciar que quieren prohibir las grasas trans presentes en infinidad…
Bacterias intestinales que son claves en la pérdida de peso
Investigaciones anteriores han señalado que los seres humanos con una mayor proporción de Prevotella y Bacteroides (P/B) tienden…
Los riesgos de hacer fila en el supermercado
Está en la fila del supermercado, esperando que llegue su turno. Con la lista de la compra aún…
2da Parte ¿Verdad o Mito? 5 superalimentos a examen (Semillas de chía, Moringa, Bayas de goji, Agua de Coco, Clorela)
Los especialistas en dietética y nutrición analizan las propiedades del cacao, los arándanos y otros productos, y emiten…
La dieta Temática: Día Proteico, Día del Arroz, del pescado y más…
Incluir variedad de comidas es una clave para que alimentarse no se vuelva tedioso y su plan corra…
¿El amor engorda?
Aunque no lo creas el empezar una relación de pareja te puede hacer ganar unos kilos demás, y es que…
Depresión, ansiedad y dieta sin gluten
Una revisión científica realizada por integrantes del grupo de investigación GLUTEN3S de la Universidad del País Vasco y…
Los productos milagro para adelgazar aumentan las probabilidades de comer de más o peor
Está perfecto eso de preocuparse por adelgazar cuando las circunstancias personales de cada uno lo ponen de relieve.…
¿Adónde va el peso que perdemos?
Puede parecer una pregunta estúpida, pero, ¿alguna vez se han parado a pensar qué pasa con los kilos…
Un plan mediterráneo de 1500 calorías
Un plan mediterráneo: Este tipo de alimentación ayuda a prevenir enfermedades como obesidad, ateroesclerosis, hipertensión arterial, infarto, accidente…
Qué te hace engordar (y no es comer)
Todo está en la cabeza, incluido el aspecto físico, muy determinado por nuestros sentimientos y emociones. Si uno…
¿Tu problema es la comida chatarra?
¿Su problema es la comida chatarra?: Responda con honestidad el cuestionario, sume los puntos de cada pregunta y…
Frutas y verduras: ¿Más variedad o más cantidad?
Si bien diversos estudios han reflejado una asociación beneficiosa entre el consumo de frutas y verduras, la calidad…