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Recetas Light
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La Dieta Primavera
Sáquese el suéter y los kilos de más con este plan de una semana. Una a una, las…
Supremas con hierbas de primavera
Cocina light Gran variedad de Recetas Light, sanas y bajas en calorías, dietas probadas y consejos del Dr.…
La dieta mediterránea
Este tipo de alimentación ayuda a prevenir enfermedades como obesidad, ateroesclerosis, hipertensión arterial, infarto, accidente cerebrovascular, diabetes y…
Las porciones de los alimentos y la obesidad
Durante el siglo XX, las modificaciones en los factores ambientales de la población de países industrializados contribuyeron al…
Empanadas de vigilia Light
(4 porciones) Ingredientes Tapas light para empanadas800 g de pescado de mar1/2 kg de cebollas picadas1 ají picado…
Pan de pescado Light
(6 porciones) Ingredientes 1kg de pescado de mar molido1 manzana verde1 cebolla2 cebollas de verdeo1 cucharada de pimentón…
Empanada gallega Light
(8 porciones) Ingredientes 2 tapas de tarta diet1/2 kg de cebolla2 ajíes rojos1 lata de tomates 1 lata…
Pan de naranja light
(8 porciones) Ingredientes 4 huevos 1 cda. de edulcorante 1 cdita. de polvo leudante 1 vaso de jugo…
Alimentos laxantes, eficaces contra el estreñimiento
Hay mucha gente que dice sufrir estreñimiento, que tiene dificultades a la hora de evacuar, o no lo…
Masticar despacio los alimentos realmente ayuda a aumentar el gasto energético
El proceso de masticación mejora el gasto energético asociado al metabolismo de los alimentos y aumenta la motilidad…
Día antihambre
Un día de dieta antihambre Solución para evitar el picoteo, las porciones exageradas o las comilonas descontroladas. Desayuno…
Paquetitos de atún (Light)
Sabrosos y bien fáciles de preparar. Paquetitos de atún Plato principal (4 porciones) Ingredientes 8 tapas para empanadas…
Las propiedades del mate
Estimula y energiza. Es antioxidante, diurético y laxante. El azúcar agregado y las facturas o bizcochitos que lo…
Budín de peras (postre light)
Para hacer en diez minutos. Fresco, rico y sencillo. Budín de peras Postre (4 porciones) Ingredientes 1 kg…
El alimento aliado para bajar de peso
Por su alto valor biológico, contribuye a comer menos, sentir menos hambre, perder grasa y conservar el músculo.…
Todo sobre el arroz
Uno de los básicos en la alimentación del mundo, el arroz es versátil para combinar y aceptado por…
¿Qué es el colon irritable?
El colon irritable, cuya denominación más exacta es Síndrome del Intestino Irritable (SII), es un cuadro crónico y…
Esta es la mejor dieta
Contra lo que se cree, la «culpa» de los kilos de más no está en la composición de…
Arroz con piña
Para los amantes de los platos agridulces. Arroz con piña (ananá) Plato principal4 porciones Ingredientes 4 pocillos tamaño…
Sándwich de pollo – Receta Light
Práctico y saludable. Una excelente opción para viandas, picnics, almuerzo rápido. Sándwich de pollo Para 4 porciones Ingredientes:…
Batido light Cormillot Vital – Cómo Preparalo
Batido light Cormillot con frutas y verduras: Conviene utilizarlos bajo control del profesional que oriente un tratamiento integral…
Comidas para llevar al trabajo – El ABC de la vianda
Qué hay que tener en cuenta al preparar comidas para llevar al trabajo o enviar a la escuela.…
La dieta Temática: Día Proteico, Día del Arroz, del pescado y más…
Incluir variedad de comidas es una clave para que alimentarse no se vuelva tedioso y su plan corra…
Ternera a la boscaiola – Light
Una buena forma de cocinar carne roja, liviana y suave. Ternera a la boscaiola Plato principal 4 porciones…