Cuando una mujer se siente débil, siempre hay alguien que le dice “quizás estés anémica”, para rematarla con un “¿estás comiendo carne?”. Lejos de los mitos urbanos, la realidad es que es una enfermedad muy frecuente en nuestro país y en el mundo. Hablamos del tema con los que saben.
Los números nos alertan. En Argentina, según varios estudios y encuestas, hay aproximadamente un 30% de la población con anemia. Esta cifra varía según la edad, el sexo y las diferentes regiones del país. Además, está entre las diez enfermedades más frecuentes en el mundo y es la causa más común de consulta en clínica médica.
La anemia consiste en la disminución del hematocrito (porcentaje de la sangre representada por glóbulos rojos) y/o de la hemoglobina por debajo de los parámetros normales. Esto desencadena una desproporción de energía corporal necesaria para hacer las actividades cotidianas.
Se suele decir que una persona “está anémica”: ¿es un estado que viene y se va? “Depende de la causa”, responde la doctora Andrea Rossi, del servicio de hematología de la Fundación Favaloro. “Si la anemia es por falta de hierro (que es la razón más frecuente) cuando la persona aumenta la ingesta de alimentos ricos en hierro o toma hierro como medicamento la anemia ‘se va’. Si la causa es hereditaria, la persona tiene una anemia que la acompañará toda su vida”, sentencia la especialista.
En los casos en que la enfermedad “se va”, ¿cuánto dura? “El tiempo de respuesta al tratamiento depende de la causa, de la gravedad de la anemia (hay leves y graves) y de la edad del paciente. Si la persona es joven y lo que falta es hierro, generalmente al mes se obtienen buenos resultados”, explica Rossi.
Mujeres, a prestar atención
La anemia es más común en nosotras que en los hombres, en especial cuando estamos en la edad fértil y durante el embarazo. “Las mujeres con período menstrual de más de tres días son más propensas a padecerla, al igual que toda persona malnutrida o con pérdidas ocultas de sangre”, explica ladoctora Alicia Vilaseca, hematóloga y jefa del servicio de hematología de la Clínica San Camilo.
No comer carne: ¿una moda peligrosa?
“La falta de ingesta de carnes rojas es la primer causa de anemia en lactantes y niños, fundamentalmente por razones socioeconómicas. En la mujer adulta, la menstruación es la causa más frecuente”, aclara Andrea Rossi.
“La dieta vegetariana no necesariamente provoca anemia ferropénica (por falta de hierro). No obstante, como la mejor manera de absorber el hierro es a través de las carnes rojas (mejor biodisponibilidad), si una mujer que ya esta anémica por sus menstruaciones no ingiere carnes rojas probablemente su anemia sea grave”, alerta la doctora.
Hay otros motivos que nos pueden llevar hacia la anemia. “Son la diabetes, la insuficiencia renal, las enfermedades hepáticas, las enfermedades del intestino, las enfermedades de la tiroides, las enfermedades reumáticas, el HIV/SIDA, el cáncer, la falta de vitamina B12 (dieta vegetariana absoluta), la falta de ácido fólico u otros nutrientes, las enfermedades hereditarias y las grandes pérdidas de sangre”, enumera Alicia Vilaseca.
Los primeros síntomas
- Astenia (cansancio).
- Tendencia al sueño.
- Disnea (falta de aire o dificultad para respirar).
- Palidez.
- Mareos.
- Dolor de cabeza.
- Irritabilidad.
- Desgano.
- Falta de apetito.
- Arritmia.
- Falta de concentración.
- Disfunción sexual.
- Depresión.
¿Cómo se detecta?
Se diagnostica con un simple análisis de sangre que permita conocer los niveles de hematocritos, hemoglobina, ferremia y ferritina, que orientan sobre la posible carencia de hierro. Este estudio es uno de los controles que deberíamos incluir en nuestra agenda. “Se recomienda hacerlo anualmente en personas de entre 20 y 39 años, y cada 6 meses en mayores de 40 años”.
Tengo todos esos síntomas
Tengo 45 años y hace más de 20 años me controlo con el hematólogo, soy talasemica (enfermedad del mediterraneo) tomo ácido fólico pero el cansancio, falta de aire y sueño lo sigo teniendo….
Hola doc, tengo 19 años y según los doctores mi anemia es hereditaria, me mandaron a un hematólogo para que me de una dieta de hierro, falta de apetito no tengo je pero si mucho sueño y fatiga, ademas de tener hipotiroidismo. Es algo continuo lo de ingerir alimentos con hierro para no sentirme asi? por que hace 2 meses me sentía muy bien, pero otra vez me siento como antes
hola me gusto mucho la nota sobre anemia, tengo 43 años y la sufri x mucho tiempo x varias cosas q pasaron en mi vida, hoy estoy recuperándome de todo eso, gracias al hosp Durand y a su jefe de cirugía doctor Becker y equipo.
es malo en mi dieta tomar la merienda y desayuno con leche sola y agregarle café instantáneo ??????????? me encantaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
MUY bueno, la nota de la anemia. tengo 41 años, y todos esos sintomas, pero siempre me dicen q estoy bien .., coincide con algun otro problema??????????
Hola,me gustaria saber cuales son los valores de referencia para mujeres en globulos rojos yo tengo 4.000.000 y me siento cansada,tengo 49años,gracias